Snart starter Premier League

Bare dager igjen til den øverste ligaen i England starter. Mange har ventet i måneder og klokken har gått utrolig tregt for enkelte. I ventetiden har vi spist alle transfer ryktene som har kommet ut som en fattig trøst. Det som er gøy med sommerpausen er at den får den mest oppgitte supporter til å atter et år tro på laget sitt. I første serierunde stiller alle med 0 poeng og dermed er alt mulig…
Hvilket lag ser sterkest ut
Det som er gøy med Premier League er det enorme tempoet og den fysiske spillestilen. Om et stjernelag drar på besøk til en klubb langt ned på tabellen som ikke har råd til å lønne spillerne sine skyhøyt, så kan de gå på et ordentlig nederlag. Slike ting trenger man ikke være fotballgal for å like. Som supporter av et lag i nest øverste divisjon, kan jeg være ganske objektiv når jeg forsøker meg på å tippe på hvem som vinner ligaen i år.

Arsenal har vært aktive i sommer og har sikret seg en rekke spennende spillere som forsterker en allerede god stall. Alexis Sanchez er vel den største stjerna som har signert og som kan utgjøre en forskjell. Ellers har flere vandret ut portene, noe som gjør meg litt usikker på laget i år, men de er alltid farlige.

Chelsea er alltid med når det skal gjøres opp om medaljer. Denne sesonger ser de fryktelig sterke ut med signeringer som Fábregas og Diego Costa. Costa har allerede begynt å score, noe som antyder at fjorårets spisskrise er løst. Kan den gamle helten Didier Drogba bidra med noe? Spennende lag som Mourinho kan mønstre i år.

Liverpool hadde en helt rå sesong i fjor og nå skal de være med i Champions League. Det betyr forsterkninger inn, men den største stjerna Suarez dro avgårde. Vil det bety at ingen kan score mål? Neppe! Rickie Lambert, Coutinho, Sturridge, Sterling, Gerrard…det blir fest på Anfield i år også.

Manchester City blir å regne med helt i toppen. Trenger de noen forsterkninger? De har uansett ryddet litt og fått inn noen nye fjes, men det er «stammen» i laget som kommer til å prege denne sesongen også.

Manchester United blir nesten det mest spennende laget å følge. I fjor var det nitrist å være supporter med håpløse prestasjoner. Nå har Van Gaal tatt over og han er en garanti for sportslig suksess. De har bra folk i troppen og kommer nok til å handle mer. Uansett klarer Van Gaal til å få fart på de røde djevlene.

Tottenham har mange norske fans, men dette laget tror jeg blir litt for svake i år. Ingen store spillere inn så langt i sommer og det er stille rundt klubben.

Min tipping av TOPP 5 :

  1. Chelsea
  2. Manchester City
  3. Liverpool
  4. Manchester United
  5. Arsenal

Fysisk trening for barn og ungdom

Flere har spurt meg om hva jeg synes om fysisk trening innen barnefotballen. Innen barnefotballen er det mye som kan gjøres med ball og her må vi også dele opp i forskjellig alder.

For spillere mellom 6 og 9 år burde gode øvelser med ball og i spill være tilstrekkelig når det gjelder kondisjon og utholdenhet. Styrke trenger de sjelden å tenke på, men noe som burde være obligatorisk er koordinasjons øvelser. Å bruke stiger er effektivt, men du kan også komme langt med streker i grusen. Det finnes mange øvelser på nettet som går på dette temaet og her kan man velge noen få faste øvelser som kan gå inn under oppvarming.

For spillere fra 10 år burde man forsiktig prøve ut noen styrkeøvelser med kroppen som belastning. Det er med på å styrke kroppen og forebygge mot skader, samtidig som at kroppen blir trent på en helt annen måte enn tidligere. Unger i denne alderen synes at en slik trening i ny og ne er veldig artig. I tillegg skader det jo ikke å skape en gruppe som synes det er hyggelig å møtes for å trene sammen, uansett hva det måtte være. Sosialt og nyttig! En rolig løpetur sammen er også hyggelig, samtidig som at man kan ha noen spurter på veien. Å bygge sunne vaner må være lurt, eller hva?

Fra spillerne går over til 11’er fotball blir den fysiske kapasiteten avgjørende. Uten en kropp som orker vil valgene på banen og resultatene bli ganske svake. Her må det virkelig gjøres en solid jobb mellom januar og april… Få gjerne hjelp fra eksterne folk til å lage et bra opplegg til vintertreningen.

Viktigst av alt er: Trening skal være gøy!

Fotballskole uke

Denne uken er det full fart som hovedtrener på fotballskole med 98 barn fra 6-12 år i aksjon. Vi deler dagene opp med forskjellige dagstemaer. På den måten får vi lært noe nytt hver dag. Trenerne coacher på momentene og spillerne tar stadig nye steg.

Mandag: Holde ballen i laget og bruke støttespiller
Tirsdag: Den viktige første touchen
Onsdag: Ta raske valg alene og sammen i lag.
Torsdag: Hvordan bli en bedre målscorer
Fredag: Forsvars jobben

Det blir noen lange dager, men det er motiverende å jobbe med barn som har lyst til å bli bedre fotballspillere.

Utnyttelse av treningsbane for barnefotball

I de fleste klubber er arbeidet med fordeling av treningstid en av de mest vriene oppgavene for de med ansvar for dette. Det er mange hensyn og ønsker å ta når dette arbeidet skal iverksettes. En tilbakevendende sak er trenere i barnefotballen, da innen 5’er lag, som vil legge beslag på en altfor stor del av treningsbanen, mens plassen som egentlig brukes er liten. Ved å organisere treningene annerledes og tildele ferdige trenings soner vil du oppnå flere ting.

  • Flere lag enn noen gang tidligere kan trene samtidig.
  • Trenere kan samarbeide
  • Flere ønsker kan innfris
  • Treningskamper kan spilles
  • Mer plass og tid til de eldste lagene innen 7’er og 11’er
  • Enklere å hospitere hos hverandre

Plassutnyttelse

Med en slik utnyttelse vil mellom 80 og 96 spillere kunne være i aktivitet på en gang! Om noen dager i uka organiseres på denne måten vil flere lag kunne trene mer og også frigjøre kapasitet til andre. Kanskje man til og med kan leie bort banen sin?

Blogglisten hits

Championship starter

I dag er det avspark i den nest øverste divisjonen i England. Min favorittklubb Blackburn Rovers tar i mot «norske» Cardiff City hjemme på Ewood Park. To lag som det skal bli veldig spennende å følge i årets sesong.
BlackburnVSCardiff
Blackburn forsøker nok et år å bygge opp et nytt storlag etter nedrykket fra Premiere League for noen år siden. De har slitt med mye intern uro, men håpet lever om at manager Gary Bowyer har gjort gode valg under oppkjøringen og med forsterkninger. Håper Jordan Rhodes åpner målkontoen med en gang.

For Cardiff sin del er det kun en ting som er godt nok, nemlig opprykk på første forsøk. Kan Solskjær og Møller Dæhli klare oppgaven?

Kick-Off i kveld klokka 20.45.

Feedback til spillere

Alle spillere trenger tilbakemeldinger fra trenerne, enten det er ros eller noe de må å øve på. Like viktig er det at trenerne er bevisst på spillerne sine og deres utvikling. En gjennomgang med spilleren et par ganger i året er veldig lurt, men krever forberedelser. Bruk derfor litt tid på å gjøre en grundig observasjon av spilleren. Å få ned noen punkter inn i et skjema er en enkel og grei måte å løse det på.

Feedback skjema

Lag et lignende skjema, så er du på god vei til å utvikle spillerne på laget ditt.

Teknikk: Hvordan mestrer spilleren basis ferdigheter, i situasjoner på banen og hva må det øves mer på.
Taktikk: Hvordan oppfatter spilleren situasjoner, løser de, beveger seg og forholder seg til «game plan».
Fysikk: Hvordan henger spilleren med på tempo, i dueller og utholdenhet.
Kommunikasjon: Hvordan prater spilleren med de andre på laget under spill.
Sosialt: Er det noen konflikter, er spilleren inkludert i gjengen, er spilleren med på å øke trivselen i gruppen.
Holdninger: Oppførsel, orden, punktlig, tar vare på seg selv osv.
Kommentar: Ting å øve på, andre tilbakemeldinger etc.

Nye managere

Jeg har ofte lurt på hvorfor nye managere ikke lykkes i nye klubber og får fyken etter kort tid. Dette kan være solide trenertyper og i klubber med lange merittlister. Vi ser også eksempler på norske managere som sliter med å slå gjennom i utlandet. Hva skyldes dette?

Årsaken til manglende suksess er nok mer komplisert enn konkret, men en ting er jeg ganske sikker på. Hver trener har sin filosofi om hvordan laget skal spille og hvordan de skal løse hverdagen. Når vi ser på hvordan dette til slutt ender, kan man lure på om strategien nye managere tar med seg inn i nye jobber er smart.

Mitt spørsmål er om det er lurere av nye managere å starte med en mer omfattende analyse av klubben de tar over og hvilke spillertyper som allerede finnes i stallen. Er det mulig å kunne gjennomføre sin egen filosofi i denne klubben? Hvordan vil denne måten å spille fotball på kunne hamle opp med motstanderne i ligaen? Kan det være lurt å videreføre en stil som spillerne allerede kjenner? Mye kan gjøres i treningsarbeidet og kampforberedelser og er muligens nok til å oppnå resultater.

Det er som nevnt mange faktorer som spiller inn, men å tviholde på sin egen filosofi er ikke med på å fremme egen utvikling eller å bygge selvtillit i gruppa. Å spille den fotballen som er best egnet for den stallen og spillertypene som finnes i klubben kan være et bedre utgangspunkt og heller gradvis innføre endringer. Mange klubber trenger noe nytt, men evnen til å motivere og inspirere kan være den største faktoren en ny manager bør fokusere mest på.

Før La Liga starter

Hvert eneste år er det som regel Real Madrid og Barcelona som kjemper om ligatittelen i Spania. I fjor skjedde det noe artig som overrasket hele verden. Atlético Madrid stakk av med seieren etter av de to store kjempene i spansk fotball hadde en ustabil sesong. Nå skal det også sies at de gjorde det bra, men Atlético var hakket vassere. Det er sjelden man ser et lag jobbe så intenst over så mange kamper. Jeg vil strekke det så langt som å hevde at de vant ligaen på grunn av beinhard innsats.

Før årets sesong har mye skjedd. Real Madrid har forsterket laget med noen få klassespillere, Barcelona har byttet trener og kanskje spillestil (tiden vil vise), mens Atlético har byttet ut store deler av fjorårets tropp og kan bli et spennende lag. I tillegg skal vi se opp for Sevilla.

Spillere som vil prege ligaen kommende sesong: Cristiano Ronaldo, Messi, Mandzukic, Suárez, Kroos.

Hvem får årets gjennombrudd?

Real-Athletico-Barca

Overganger (med forbehold)

Real Madrid
Inn: Toni Kroos, James Rodriguez, Keylor Navas
Ut: Jesus Fernandez, Casemiro (lån), Morata, Cheryshev (lån)

Barcelona
Inn: Mathieu, Suárez, Rodri, Claudio Bravo, Rakitic, Halilovic, Rafinha, ter Stegen, Deulofeu, Luis Enrique (trener)
Ut: Bojan, Tello (lån), Cuenca, Sanchez, Dos Santos, Pinto, Valdéz, Puyol, Xavi (blir bekreftet), Fábregas.

Atlético Madrid
Inn: Griezmann, Mandzukic, Correa, Ansaldi, Oblak, Silvio, Baptistao, Moyá, Guilavogui, Rubén Pérez, Niguez, O. Torres, Siqueira
Ut: Diego Costa, David Villa, Manquillo (lån), Filipe Luís, Adrián, Diego, Rubén Pérez (lån), Sosa, Aranzubia, O. Torres (lån)

Multiøvelser: Holde ballen i laget

Når jeg skriver Multiøvelser, mener jeg øvelser der spillerne får flere momenter i samme øvelse. Flere av de multiøvelsene jeg bruker er som regel i en form for spill. Her må spillerne mestre og øve på flere ting samtidig. Det er like mye øvelse for hjernen som for kroppen.

I en øvelse som å holde ballen i laget vil spillerne ha det gøy, samtidig som konkurransen mellom lagene er tøff. Her må de tenke på pasning, mottak/medtak, bevegelse i ledig rom, prate, første touchen og ellers ta fornuftige handlingsvalg.

Holde ballen i laget

Sett opp en passe stor bane og del opp i to lag. Det er en fordel å ha så få spillere på hvert lag, slik at det blir flest mulig balltouch på hver spiller. Lagene spiller pasninger innad i laget og teller hvor mange trekk de klarer før brudd. Lagene konkurrerer i flest trekk. Her blir det mange anledninger til å fryse spillet og coache på situasjoner som oppstår. Sett gjerne inn en joker for å skape overtall, eller legg inn tvungen en eller to touch for å øke vanskelighetsgraden.

Blogglisten hits

Leggskinn og valg av riktig type

Det er på tide å kjøpe nye leggskinn og på dette området har du mye å velge blant. Farge og merke er en ting, men det viktigste slik jeg ser det er hvor gode de er til å beskytte deg ute på banen.

De store stjernene har de minste leggskinnene de kan finne, som de stapper nedi strømpene og surrer tape for å feste. Når man tenker på hvilke taklinger vi ser på tv og hvor lite et ben tåler av belastning kan man lure på hvor trygge disse er. Det er klart at det gir litt mer komfort å ha så lite som mulig rundt leggene og alle får gjøre det de synes er best. Når du står i butikken for å kjøpe leggskinn til barnet ditt, synes jeg du bør velge en type med en god ankelbeskytter. På denne måten blir spilleren vant med følelsen av å ha denne type beskyttelse på seg.

Leggskinntyper

Mitt råd til innkjøp av nye leggskinn er derfor:

Voksne – Ta valget selv, men tenk på skader.
Barn – Påtvunget beskyttelse med ankelpads.

Blogglisten hits