Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Trenger de yngste oppvarming?

Er det ren bortkasting av tid å ha ren oppvarming for de yngste barna? Bruk tiden med ball!

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Løpetrening i vinter

For fotballspillere i Norge er vinteren ensbetydende med trening og sesongforberedelser. Løpetrening er et ord de fleste misliker sterkt, men det føles godt når det er unnagjort. Her får du noen løpsøvelser du kan bruke på øktene dine som jeg selv har god erfaring med. Korte øvelser med løping Personlig liker jeg løpsøvelser som ikke […]

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Øvelse: Spille seg forbi

Her er en øvelse som er veldig bra for unge fotballspillere. Å spille seg forbi motstandere er ganske viktig for å skape målsjanser. Denne øvelsen ligger også ute på Fotballhues YouTube kanal. Om du er trener og ønsker å lære deg nye øvelser kan dette være en fin kanal å abonnere på. -Fotballhue-

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Utvikle headinger

Å lære seg headinger er en viktig del av spillet som veldig ofte blir glemt. Det er enkelt å bruke mest tid på spill og andre ferdigheter på trening. Dette tror jeg alle trenere er klar over og tenker mye på når den avgjørende scoringen i kampen ikke settes, på grunn av dårlige ferdigheter med «pannebrasken». […]

Kategorier
Høye innlegg Internasjonal fotball Øvelser Trenersnakk

Å trene for mye

Det er sunt å trene, men å trene altfor mye er ikke bra. Det ødelegger alt av overskudd i kroppen, øker faren for skade og til slutt blir du lei av all idrett. Hvem har ansvaret for å holde treningsmengden på et forsvarlig nivå? Utøveren selv vet ikke når grensen er nådd og her må […]

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Lek på trening

Mange synes nok at det er noe tull å bruke økta på aktiviteter uten ball. Vi er jo der for å spille fotball, tross alt. Av og til kan det uansett være greit å løsne litt opp i opplegget ved å tilføre økta litt god gammeldags moro. Å bruke 15 minutter på noe som ikke […]

Kategorier
Høye innlegg Internasjonal fotball Øvelser Trenersnakk

Fysikken i Norge

Norge ligger et stykke etter resten av Europa i resultater på fotballbanen. Nå om dagen kjemper vi mot motstandere fra andre land for å kvalifisere seg til ulike turneringer utover høsten og vinteren. Det i seg selv er helt i orden, men mange i Norge vil synes det er rart med tanke på at vi […]

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Sjonglering med ball

Barn og ungdom trener for lite sjonglering med ball. Det er altfor få som klarer å trikse til 10 når de er 12 år. Dette synes jeg burde prioriteres i klubber rundt om i landet. Start opp treninga med 15 minutter der de skal holde ballen i lufta. Når spillerne får dreisen på dette, vil […]

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Øvelse: Fotball/Skiskyting

Om du skal ha bursdagsfeiring med fotball, eller bare en artig øvelse for barna der alle har muligheten til å hevde seg. Da kan dette være en god løsning. Fotball/Skiskyting er en morsom lek der poenget er å skyte ned blinker. Hva du bruker som blinker kan du være kreativ på. Enkle regler: 3-4 på […]

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Vri spillet øvelse

Det er veldig lett for barn å kun se valg på den siden av banen de befinner seg på. Ofte står det en medspiller bredt ut på den andre siden og vifter med armene i været og roper, med en diger rullebane mot mål. Ergerlig at ikke ballen slåes med en langpasning til den andre siden og […]