Velkommen til

Jeg er Marius Sigolsen og FOTBALLHUE!

Fotballhue.no deler jeg saker som handler om ting jeg er opptatt av og tenker på rundt idrett.

Som fotballtrener skriver jeg om alt som kan være relevant i forhold til rollen og erfaringer jeg selv har.

Jeg setter stor pris på om du vil bruke noe av det jeg skriver om i din egen hverdag og at  kan være en nyttig side for deg med hjerte for frivillighet og tilrettelegging av aktivitet for unge mennesker.

Utover bare fotball forsøker jeg også å poste flere innlegg om trening generelt. Vi har alle et behov for å komme oss opp av sofaen og ta tak i egen helse! 🙂

Jeg er også en skikkelig #GUBBE privat, men det kan du lese mer om på sigolsen.no 🙂

Takk for innsatsen Island!

Det er med stor glede jeg har fulgt Island under årets EM. De…

TINE Fotballskole - Fredag

Da var den siste dagen av TINE Fotballskole for lengst unnagjort.…

TINE Fotballskole - Torsdag

Den våteste dagen av TINE Fotballskole er over. Regnet har fosset…

TINE Fotballskole - Onsdag

Midtveis i Tine Fotballskole uka og batteriene lyser fremdeles…

TINE Fotballskole - Tirsdag

Den andre dagen av TINE Fotballskole nærmer seg slutten. I…

TINE Fotballskole - Mandag

Det er alltid store forventninger til den aller første dagen…

Wales vs Nord-Irland

I kveld blir det et durabelig oppgjør i EM mellom Wales og Nord-Irland.…

Kragerø Håndballcamp

Denne helgen er det håndball som er i fokus i sommerbyen Kragerø.…

Tine Fotballskole blogg

Den kommende uken og i uke 33, er det klart for det landsomspennende…

Store smerter og terningkast 6

De som har fulgt Fotballhue en stund, er klar over hvor mye jeg…

5'er taktikk: Å spille BOKS

Det er ulike måter å spille 5'er fotball på. Jeg har tidligere…

La Roja Baila - EM låta til Spania

Vi har vel alle hørt David Guetta sin EM låt "This One's For…

Fisking etter spillere

Å være en liten klubb medfører som regel at noen større stadig…

7'er taktikk: Forsvarsduoen

I min formasjon 2-3-1 på 7'er, er det viktig at samarbeidet…

Talent og motivasjon hos barn

Talent og motivasjon er to forskjellige ting, men henger tett…

Bastian Schweinsteiger er tilbake!

Etter måneder med skade og lite spilletid er det fint å…

Hvorfor Luka Modrić er min favorittspiller

Alle har sin favorittspiller, uansett om man er ung eller gammel.…

Wales leverte varene

Det er ikke mange som hadde troen på at Wales skulle bite fra…

Damestrømper i garderoben

Det er mye rart som ligger igjen i en garderobe etter kamp og…

Hvem vinner EM?

Omtrent alle aviser skriver om hvem de tror vinner EM. Det som…

Hvorfor så sint?

Det er artig å være trener for små barn. Det er dessverre…

Manual for å overleve på cup

Å bo på skole sammen med mange andre er en stor prøvelse når…

Topp stemning på cup

Denne helgen er det ut på tur med gummimadrass og sovepose.…

Lik spilletid

Stoppeklokka henger rundt halsen og tikker ubønnhørlig avgårde…

Ny manager i Blackburn Rovers

Ettersom det ikke kommer så mange nyheter i avisene om min klubb…

Fotballhue tar nye steg

Det er viktig å ta vare på de gode øyeblikkene for mestringsfølelsen…

Når foreldre skal bestemme plassen på banen

Dette med barn som skal spille fotball er vanskelig. Da tenker…

Zlatan - Made by Sweden

Det er få personer som klarer å levere en så troverdig tale…

Trenger vi 9'er fotball?

Etter å ha studert konseptet 9'er fotball i noen år må jeg…

Pepper til Pepe

I går kveld var jeg en lykkelig fotballgal mann. At mitt lag…

Lange høye baller

Jeg vil gjerne bruke noen minutter på å rette fokus mot noe…

Baneforhold for de yngste

Baneforhold for de yngste spillerne er på ingen måte bra nok…

Lederstil i toppidretten

Den europeiske sesongen er vel blåst for denne gang. Nå er…

9'er taktikk

Etter å ha publisert både 5'er og 7'er taktikk, var det naturlig…

Detaljert coaching

Å være en fotballspiller er ikke alltid enkelt. Du skal spille…

Mesterlige Sevilla

Gårsdagens finalekamp i Europaligaen i Basel, var en god kamp…

Et tema man aldri må ta opp

Det er et tema som aldri må tas opp og det er dommerne. Jeg…

Er dette Liverpool sin kveld?

Etter flere år uten titler av betydning øyner Liverpool et…

Mangel på å være objektiv

Sine egne barn overgår alt i hele verden. Man vil gjerne strekke…

Har fotballen blitt utrygg?

Vi lever i en verden der terroren truer. På nyhetene er det…

Verdensmester i drakt

C.D Palencia spiller i spansk fjerde divisjon, men vet hvordan…

Utvikle headinger

Å lære seg headinger er en viktig del av spillet som veldig…

Fotballens postnummer utfordring

Det er slik i Norge at klubbene har sine egne visjoner om hvordan…

Uorganisert fotball

Det er ikke alle som spiller på et lag og i en klubb. Det er…

Å trene sitt eget barn

Med mer enn 20 års erfaring som trener i idrettsmiljø, har…

Å trene for mye

Det er sunt å trene, men å trene altfor mye er ikke bra. Det…

Strømpetape ligger strødd...

Gul, blå, rød, hvit… Strømpetape er en belastning på anleggene…

Fotball eller kylling?

Min favorittklubb i England heter Blackburn Rovers. Det er ikke…

Kampene som ingen vil spille

Seriespillet har på ny startet opp her i landet på aldersbestemt…

Foreldrefri sone

Våren er her og fuglene kvitrer atter i skogen rundt fotballbanen.…

Foreldre som er superhelter

Uke etter uke er kalenderen stappfull av aktiviteter for familien.…

Viktige minutter med oppmerksomhet

Over de siste 5 årene har jeg jobbet med mange spillere som…

Fordeling av lag i barnefotballen

Nå sitter det mange trenere rundt om i landet og klør seg i…

Leggskinn og trenden som skader spillerne

Alle som følger med på fotball har sett at proffene bruker…

Å innse sitt barns nivå

Snart ruller sesongen i gang på mange baner rundt om i landet…

Lek på trening

Mange synes nok at det er noe tull å bruke økta på aktiviteter…

Tøys på trening

Fra tid til annen er det en del spillere som vil ødelegge treningen…

Ekskluderende sommerturer

Sommeren nærmer seg, selv om nåla på gradestokken nesten har…

Overgangsvinduet

Vi går inn mot et meget spennende overgangsvindu ettersom flere…

Er det for sent?

En del foreldre og barn kvier seg for å starte med fotball fordi…

Spillernes arbeidsmoral

I disse dager sliter storklubbene med enten gode resultater,…

Kildesortering

Denne uken har jeg besøkt et vanvittig bra treningsanlegg i…

Idrettsglede

Hvordan kan man holde på med idretten sin i mange år? Jo, gjennom…

Hvordan gikk det i år?

Vi befinner oss i adventstiden og sesongen er tilbakelagt. Kanskje…

The Fun Aspect

Uansett nivå er det utrolig viktig at klubber legger tilrette…

VIKTIG video!

En video som enhver som er i nærheten av en fotballbane burde…

Topping av lag

Som trener for et lag med 9 år gamle gutter har jeg sett mye…

MIN fotballfilosofi

Dette temaet har jeg blitt forundret over mer enn en gang...…

Motivasjon og ferdighet

Å være trener for en større gruppe kan være en krevende oppgave.…

Å trene eller å bli trent

I dag har breddefotball blitt en handelsvare. Foreldre kjøper…