Velkommen til

Jeg er Marius Sigolsen og FOTBALLHUE!

Fotballhue.no deler jeg saker som handler om ting jeg er opptatt av og tenker på rundt idrett.

Som fotballtrener skriver jeg om alt som kan være relevant i forhold til rollen og erfaringer jeg selv har.

Jeg setter stor pris på om du vil bruke noe av det jeg skriver om i din egen hverdag og at  kan være en nyttig side for deg med hjerte for frivillighet og tilrettelegging av aktivitet for unge mennesker.

Utover bare fotball forsøker jeg også å poste flere innlegg om trening generelt. Vi har alle et behov for å komme oss opp av sofaen og ta tak i egen helse! 🙂

Jeg er også en skikkelig #GUBBE privat, men det kan du lese mer om på sigolsen.no 🙂

Årets kamp i Champions League

Trekningen av gruppespillet i Champions League er unnagjort.…

Har vi blitt så gode?

Denne uka var en fryd å se på med knallgode resultater i Europa…

Sinna trenere

I barnefotballen opp til 13 år har jeg sett mye rart. Noe av…

Er fotballspillere late?

Mange har sikkert sett favorittlaget spille treningskamp i sommer.…

Er det virkelig sant?

Siden nyheten kom har jeg stadig kløpet meg i armen. Vål'enga…

Fysikken i Norge

Norge ligger et stykke etter resten av Europa i resultater på…

Sommervinduet

Det er sommer og det betyr side opp og side ned med overgangs…

En sko er en sko

Hver måned er en ny sko... De store merkene pumper ut mønster…

Veien til jevne årsgrupper

I ethvert idrettslag finnes det spillere som er enten; veldig…

Juks eller bare naturlig?

Sist uke var jeg i Dana Cup og laget jeg trente gjorde det svært…

Landslaget - er vi bedre?

Etter å ha sett to landskamper på rad (ny rekord) er jeg litt…

Bilturen

Å spille kamp med laget iført drakt og det hele er for mange…

Finaletid

Da er endelig tiden kommet for et av de store høydepunktene…

Zlatan mot Ødegaard

Flere som gleder seg til privatlandskamp på mandag? Norge mot…

Tilbake der det startet

Da er den dårlig bevarte hemmeligheten et faktum. Rafael Benitez…

Vi er bortskjemte

Generasjonen som nå spiller fotball har de beste forholdene…

Resultat eller utvikling?

Etter en del år på sidelinjen har jeg stadig vekk blitt sjokkert…

FIFA skandalen

Leser i aviser og ser på tv at folk er helt fra seg over FIFA…

Ancelotti ferdig i Madrid

Under kveldens pressekonferanse var det en alvorlig president…

ENDELIG!

I går kveld kom endelig debuten for Martin Ødegaard. Selv satt…

Barnefotball - tilbakespill til keeper

Å få spillerne til å stå i mål under kamper kan være utfordrende.…

Xavi - klubblegende som gir seg

Det er høytid for storspillere som forlater klubben sin og nå…

Breddefotball satt på spissen

Har du fått med deg tv-serien Mellom bakkar og berg på TV Norge?…

En mann man må respektere

Få spillere i verden fortjener mer respekt enn Steven Gerrard.…

Sjonglering med ball

Barn og ungdom trener for lite sjonglering med ball. Det er altfor…

Holdningsskapende tiltak i barnefotball

Det startet med en idé i Danmark der en fotballklubb satt opp…

Øvelse: Fotball/Skiskyting

Om du skal ha bursdagsfeiring med fotball, eller bare en artig…

Hvilke fotballsko bør du velge?

Jeg får ganske ofte henvendelser fra foreldre som skal kjøpe…

TIPS: Fordeling av lag

Mange trenere grubler mye over hvordan de skal sette sammen lagene…

Tilbakespill i 5'er fotball

For en uke siden var jeg trener for en gjeng med spillere på…

Regler som hindrer utvikling

Jeg har fulgt med på en sak som har opprørt meg. Den ble satt…

Vri spillet øvelse

Det er veldig lett for barn å kun se valg på den siden av…

Februarlaget

Denne månedens drømmelag for min del er fordelt på en 4-2-3-1…

Martins debut

Det er gøy å følge med på alle aviser og deres spådommer…

Må man ta i på trening?

Leste en artikkel her om dagen på TV2 sine sider om danske Nicklas…

Youth Dream Team

Hva om man satset på å ha et storlag med utelukkende spennende…

Fotballspillere med store hjerter!

Først ut i dette innlegget er vår store helt Zlatan. Tøff…

Vinterfotball

Vi er nå inne i februar og den siste ordentlig kalde måneden…

Bruk små mål

Det vi alle vet er at det handler om å ha flest mulig touch…

Vinter og snø...

Er det noe som irriterer som fotballtrener så er det snøfall... Andre gnir…

Hvordan blir det nå Martin?

Først og fremst må vi si grattis til Martin Ødegaard med valget…

Hva bør vi trene mest på?

Det er interessant å lese statistikk i forhold til planlegging…

Ivers

I julen sovnet Odd Iversen inn. Norsk fotballs storscorer gjennom…

Hvor mange balltouch blir det i jula?

Nok en gang må det presiseres  at det handler om å få nok…

Klær på vintertreningen

Foreldre har en tendens til å pakke ungene inn i boblejakker,…

Innsats

I treningsarbeidet fokuseres det aller mest på individuell ballbehandling,…

Corner er....mål?

Jeg undrer meg når jeg ser 5'er kamper over hvor lite effektive…

Keeperhelt!

http://youtu.be/OYIXC5-tx4A

Barcelonas nye hjemmedrakter

Nike har levert et forslag om å gjøre om designet på Barcelonas…

Nudler med scampi og laks

Fotballmat Nudler med scampi og laksIngredienser: Laks Scampi 1…

Øvelse - Angrepsbølger

Her kommer en øvelse der spillerne får en treningsøkt med…

Hva skjedde her egentlig?

 Etter en sesong med utrolig dårlig spill, innsats…

Fotballmat

Jeg fikk forleden dag et spørsmål om det kunne ha vært en…

Landslaget ble et grønnere lag

I går vant landslaget 0-1 borte mot Aserbajdsjan, men det er…

10.000 timer for å bli god på noe

Johan Kaggestad er en enormt kunnskapsrik mann når det gjelder…

Hva foregår egentlig Balotelli?

Den en gang så herlige gale, farlige, kontroversielle og…

5'er taktikk

Å spille 5'er er ikke bare å løpe etter ballen som en stor…

Det handler om nok touch

Unge spillere er ofte en av svært mange spillere på treningsfeltet.…

Keeper i fokus

De fleste trenere har nok litt dårlig samvittighet i forhold…

Smålag VM

Det finnes ingen øvelse i verden som er bedre enn å spille…

Real Madrid - Barcelona 3-1

For en fantastisk kamp vi var vitne til i går!Det er alltid…

El Clásico

Vi teller ned de siste timene før verdens største klubbduell…

Hvitt kort!

Nå blir det kanskje en ny innovasjon innen fotball igjen. Det…

Trener, jeg har hold!

Ukentlig hører man flere spillere komme med kommentaren: "Jeg…

Hodesmeller

I helgen så jeg flere fotballkamper på tv og i hver av kampene…

En hyllest til dommersprayen

Fotball er en konservativ sport der reglene har blitt vernet…

To touch trening

Jeg skal ikke legge skjul på at jeg elsker lag som spiller sammen…

7'er taktikk

Mange lag har erfaring med 7'er fotball og har eksperimentert…

Differensiering - "farlige greier..."

Å nevne ordet differensiering og å antyde at man vil sette…

Foreldre som trenere debatten

Den siste tiden har det blitt debattert i avisene om hvordan…