Stikkord: FITNESS

Kategorier
Høye innlegg

Nyttårsforsett som holder vann

Jeg hadde et nyttårsforsett om å bli i god fysisk form. Ikke et uvanlig fenomen for oss nordmenn når julematen ligger godt utenpå kroppen. For mange varer treningen de første ukene av året, men på denne kanten er det motivasjon med uforminsket styrke. Treningen Å starte opp med et hårete nyttårsforsett er som å ta sats […]

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Løpetrening i vinter

For fotballspillere i Norge er vinteren ensbetydende med trening og sesongforberedelser. Løpetrening er et ord de fleste misliker sterkt, men det føles godt når det er unnagjort. Her får du noen løpsøvelser du kan bruke på øktene dine som jeg selv har god erfaring med. Korte øvelser med løping Personlig liker jeg løpsøvelser som ikke […]