Kategorier
Høye innlegg

Et digitalt veiskille

De siste tiårene har digitale leketøy tatt over som barnas favorittleketøy og fritidssyssel. Tiden som medgår til dette har mildt sagt skutt i været. Andre aktiviteter må vike når det kommer oppdateringer, eller når det er planlagt onlinespill med venner. Den unge generasjonen er i fysisk forfall om utviklingen fortsetter og noe bør gjøres. Vi […]

Kategorier
Høye innlegg Øvelser

Løpetrening i vinter

For fotballspillere i Norge er vinteren ensbetydende med trening og sesongforberedelser. Løpetrening er et ord de fleste misliker sterkt, men det føles godt når det er unnagjort. Her får du noen løpsøvelser du kan bruke på øktene dine som jeg selv har god erfaring med. Korte øvelser med løping Personlig liker jeg løpsøvelser som ikke […]

Kategorier
Høye innlegg

Barn må bli mer slitne på trening

At barn har mye energi er ingen hemmelighet. Dette kan alle med barn selv skrive under på. De har et enormt lager å ta av og man kan jo lure på hvor de får all energien fra. Det mange ikke har er god utholdenhet og dette øves det lite på i barneidretten. Barn må rett […]

Kategorier
Høye innlegg

Tilbake i fysisk form

Nå tar jeg meg selv i nakkeskinnet. Den fysiske formen er på et lavt nivå og det er på tide å komme seg tilbake i form. Dette er ikke noe tullball som jeg kommer på nå rett før juleribba settes i ovnen. Nå venter måneder og år med god fysisk trening. Dårlig utgangspunkt I de […]